クチャラーとは？原因や特徴は？自覚がない？直し方も解説！
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クチャラーとは？
周囲からよい印象を持たれない「クチャラー」。クチャラーとはどういう意味なのでしょうか？
クチャラーとは？意味はクチャクチャ音を立てて食べる人
「クチャラー」とは、クチャクチャと音を立てながら食べる人という意味です。
普通は口を閉めて食べるので、それほど咀嚼音が周囲に聞こえることはないのですが、クチャラーは口を閉じずに咀嚼するので「クチャクチャ」と音を立ててしまうのです。
他人の「クチャクチャ」という咀嚼音を聞くのは気分が良いものではありません。
クチャラーが気になるシチュエーションでは、自分も食事中であることも多いです。クチャラーが近くにいては、食欲もわかなくなってしまうという人も多いでしょう。
クチャラーは耐えられない？嫌われる理由は？
クチャラーは周囲にかなり嫌われる場合が多いです。クチャラーに対する意見には、次のようなものがあります。
- 一緒に食べたくない
- 耐えられない
- うざい
- 自覚がない、なぜ気づかないのかわからない
- 注意しにくい
- 頭おかしい
- マナーがなっていない
- 殺意が沸く
クチャラーは周りの人を不快にさせてしまうだけでなく、面と向かって注意しにくいことも、周りのイライラを増幅させてしまう原因かもしれません。
さらには、本人がクチャラーであるという自覚がないことも多く、注意しても治らない場合も多いようです。
クチャラーでない人から見ると、「なぜ気づかないのかわからない」、「頭おかしい」と思う場合もあります。
さらには「殺意が沸く」という段階まで腹を立ててしまう人もいるようです。
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なぜクチャラーになる？原因や特徴は？
それではなぜ、クチャラーになってしまうのでしょうか。原因についてご紹介します。
①口が開いている
1つ目の原因は、口が開いているということです。食べる時に口が開いていると、咀嚼音が漏れて音が聞こえやすくなってしまいます。
②食事のマナーが全般的に悪い
2つ目に、食事のマナーが全般的に悪いということです。クチャクチャ音を立てて食べるだけではなく、肘をついて食べていたり、姿勢が悪かったりと、他にも問題がある場合も多いです。
食器を持ち上げずに口を近づけるようにして食べる「犬食い」では、口が閉められずクチャラーになる場合があります。
その他、舌で食べ物を受け止めるようにして食べる「迎え舌」もクチャラーの原因になることがあります。
③育ちが悪い・親のしつけがなっていない
3つ目は、育ちが悪い・親のしつけがなっていないということです。
小さい子どもがクチャラーであれば、親はそれを直そうとしつけるのが普通です。
しかし、育ちが悪かったり、親のしつけがしっかりされていない場合には、クチャラーがよくないことと知らずに育ってしまう場合があります。
また、親がクチャラーであるために何の疑問も持たず、子もクチャラーに育ってしまう場合もあります。
④口に物を入れておしゃべりをする
4つ目は、口に物を入れたままおしゃべりをするということです。
食べ方も汚く、口が開いてしまうためにクチャラーになってしまう場合があります。
⑤落ち着いて食べない
5つ目は、食事の際に落ち着きがないということです。しっかりと座って、落ち着いてゆっくり食べないので口が開き、クチャラーになってしまう場合があります。
⑥自覚がない
6つ目は、自覚がないということです。自分がクチャラーであるということに気づいていないので、クチャラーになってしまう場合があります。
先にもご紹介したとおり、クチャラーは注意しにくいという意見もありました。
特に大人になってからでは、クチャラーであることを指摘してもらうような場面も少なく、クチャラーが直らない場合も多いです。
⑦周りに無頓着
7つ目は、周りに無頓着であるということです。自分のことしか考えていないので、周りを気遣おうという気持ちがない場合には自分がクチャラーでも気にも留めません。
⑧注意しても直らない
8つ目は、注意しても直らないということです。注意されたところで直す気がないという人もいます。
一方で、自覚がないために直そうと思っても難しい場合もあるでしょう。
⑨口呼吸
9つ目は、口呼吸であるということです。口呼吸をしているために、口が開いている状態になってクチャラーになってしまうのです。
口呼吸になる原因にはいろんなものがあります。鼻炎によって鼻呼吸ができず口呼吸になってしまう場合や、口周りの筋肉が弱く口呼吸になってしまう場合があります。
その他、舌の筋肉が弱い場合にもクチャラーになってしまう場合があるようです。
⑩嚙み合わせが悪い
最後にご紹介するのは、嚙み合わせが悪いという場合です。出っ歯や、下あごが前に出ている「受け口」などの理由から嚙み合わせが悪いと、咀嚼がうまくいかずにクチャラーになってしまう場合があります。
この場合のクチャラーは、努力で直すことはなかなか難しいとも言えます。指摘するのは控えてあげた方がよさそうです。
クチャラーを注意された！？直し方は？
続いては、クチャラーの直し方についてまとめていきます。
クチャラーを注意された！という人は、どのように直せばよいのでしょうか？
注意しにくいクチャラーを注意された際には、注意してくれたんだと真剣に受け止めた方がよいでしょう。直し方をご紹介していきます。
①口を閉じるよう意識する
1つ目の方法は、口を閉じるように意識して食べるということです。
クチャラーは、食べる際に口が開いてしまうために音が出てしまう場合が多いです。
口を閉めて噛むことを意識して食事をするようにしましょう。
一度付いた癖を直すのは簡単ではありません。根気強く続けて、口を閉じる癖を付けましょう。
②食事マナーを見直す
2つ目の方法は、食事マナーを見直すということです。クチャラーは、姿勢が悪かったり、口に物を入れたまま喋っていたりと、その他の食事マナーも見直す必要がある場合があります。
姿勢を正し、行儀がよくなるよう意識して食事をするようにしましょう。
③口周りや舌の筋肉を鍛える
3つ目の方法は、口周りや舌の筋肉を鍛えるということです。
口周りや舌の筋肉が弱くてクチャラーになってしまっている場合は、筋肉を鍛えるのが効果的です。
クチャラーを直すには「口輪筋」のトレーニングが必要です。
④指摘してみる
クチャラーにクチャラーを直してほしい場合は、指摘してみるのも効果的です。
クチャラーは自分がクチャラーだということに気づいていない場合も多いです。
クチャラーは指摘しにくいことですが、注意されたら改善しようと思う人も少なくないはずです。
⑤食事中の音を録音する
自分がどのようにクチャラーなのかがわからない人、または、クチャラーを指摘しても真剣に考えてくれない人に真剣に考えてほしい時には、食事中の音を録音するのもおすすめです。
クチャラーは自覚がないことも多いので、実際に自分の食事中の音を聞くことで危機感を持って改善しようと思えるかもしれません。
動画撮影をするのもおすすめです。自分がどのようにものを噛んでいるか、ものが口に入ったまま喋り出していないかなども確認することができます。
⑥歯医者で相談する
口を閉じるように注意するなど、努力をしてみてもクチャラーが直らない場合は、歯医者で相談してみる必要がある場合があります。
歯並びやかみ合わせ、受け口が原因で、口を閉じようと思ってもうまく閉じることができない場合があります。
口を閉じにくい要因を解消することで、クチャラーを直しやすくなります。
⑦耳鼻咽喉科に行く
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鼻づまりなどの鼻炎が原因で口呼吸になってしまう場合には、耳鼻咽喉科を受診しましょう。
クチャラーを直したいのであれば、まず鼻炎を解消する必要があります。
韓国人にはクチャラーが多い？
K-POPや韓流ドラマの流行により、韓国人の芸能人を目にする機会も増えた現代ですが、韓国人の食事マナーについて話題になることも多いようです。
韓国人には、実はクチャラーが多いです。クチャラーは韓国ではマナー違反には当たりません。
韓国ではクチャクチャ音を立てて食べるのが普通なのです。
むしろ、口を開けてクチャクチャ音を立てて食べるのが美味しいことのアピールだという説も一部であるようです。
中国でも、クチャラーは多いです。マナー違反とはされていません。
このように、クチャラーに対しては国によっても認識が異なっていますので、外国人のクチャラーは仕方がないという一面もあります。
クチャラーを気にしない方法はある？
最後に、クチャラーを気にしない方法について、ご紹介します。
どうしてもクチャラーは気になってしまうけれど、注意できる相手ではない…というような時、どのように対処すればよいのでしょうか。
以下のような方法がおすすめです。
- 他の人と会話をしたり、おいしい料理に集中したりして意識を逸らす
- クチャラーが目に入らないようにする
- イヤホンをして音楽を聴く
クチャラーは、気になってしまうと余計にイライラしたしまいがちです。
なるべくクチャラーから意識を逸らせるよう工夫することも大事です。
その他、映像としてみなければ気にならなくなる場合もあるので、クチャラーが視界に入らないよう工夫したり、イヤホンをしてしまって音が聞こえないようにしたりするのも効果的です。
クチャラーを指摘されたら努力しよう
今回はクチャラーの意味や原因、直し方などについてご紹介してきました。
クチャラーは日本では多くの人が不快に思うマナー違反ですので、もし指摘されるようなことがあったなら真剣に直せるように努力することをおすすめします。
外国では文化の違いで、クチャラーはマナー違反とはされていない場合がありますので注意しましょう。
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