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こんにちは！おししょみです。実は1ヶ月ほど前からダイエットを始めました（笑）。 いろんなダイエットを試しては続かず、減った体重が戻ってしまうという経験は、皆さんあるのではないでしょうか？ 続けるのが難しいダイエットですが、効果的で毎日続ける...